egypt-arabnews.com

تعليم

تعليم

النجاح بلا شهود: حين يكون الصمت هو الدرس الأقسى في مدرسة النضج​

​تعد فلسفة “الإنجاز الهادئ” واحدة من أرقى مراحل الوعي الإنساني، حيث يتحول التركيز من “الاستعراض الاجتماعي” إلى “البناء الذاتي”.​ في هذا المقال، نستعرض رؤية الكاتب أحمد ناصر دندراوي حول النضج. يجمع بين تحليل نفسي ودليل عملي. نوضح كيفية صياغة المحتوى الهادف.​ فلسفة النضج: أولآ النضج لا يأتي مع تراكم السنوات، بل يولد من رحم الخسارات التي لا تجد صوتاً لشرحها. يكتشف الإنسان في مرحلة ما أن القسوة ليست بالضرورة إيذاءً للآخرين، بل هي أحياناً “وقفة حزم” لمنع استنذاف الذات.​ “لان ليس كل لين فضيلة، ولا كل صبر حكمة؛ فبعض القسوة ليست إلا حدوداً تمنع الانهيار. “​الصمت كإستراتيجية قوة​ في معترك الحياة، يصبح الصمت قراراً واعياً وليس هروباً وإن محاولة الشرح المتكرر لا تصحح المفاهيم الخاطئة لدى الآخرين. لكنها تستهلك طاقة صاحبها. لذا، فإن الصمت هنا هي “إستراتيجية تقليل الخسائر” بامتياز.​النجاح الصامت: لماذا يشكك المجتمع في إنجازك؟​ من اللافت أن المجتمعات تميل للاحتفاء بالضجيج. في المقابل، تشكك في النجاح الذي ينمو في الظل. هذا يعود لعدة أسباب: ​الطريق الفردي: لأن النجاح كان نتاج رحلة فردية، فإن الشهود قلة.​الفلتر الاجتماعي: بناء المسافات ليس بروداً، بل هو “فلتر” لاختيار من يستحق الوصول إلى عمق تجربتك.​المعرفة الحقيقية: من يصل إلى جوهر نفسه لا يحتاج لتصديق الآخرين، لأنه دفع ثمناً لا يرى. ​دليل القارئ: كيف تحول “النضج الصامت” إلى سلوك يومي؟​ ١_ضع حدودك بوضوح ٢_ تعلم أن قول “لا” هو حماية لاستقرارك النفسي. ​٣_استثمر في العمل لا في الكلام٤_ دع نتائجك تتحدث نيابة عنك.٥_​اختر دائرتك بعناية ٦_ ليس كل من سأل مهتماً ، فبعض الفضول هو مراقبة مقنّعة.​ ختامآ ​يبقى النجاح الحقيقي هو ذلك الذي تشعر به في أعماقك، بعيداً عن أضواء التصفيق الزائف. إن حماية الذات بالصمت والحدود هي قمة النضج الذي نصح به الأستاذ أحمد ناصر دندراوي في رؤيته العميقة.​بقلم: أ. أحمد ناصر دندراوي تحرير وتنسيق SEO: فريق إدارة التحرير​تحت إشراف:​رئيس مجلس الإدارة: علي صقر و مدير التحرير: م. محمود توفيق

تعليم

دبلوماسية تربية الأبناء: كيف يشكل الأب وجدان ابنته ومستقبلها؟​بقلم: سونيا عبد المعطي​

تُعد الأسرة الكيان الأسمى والملاذ الأول للإنسان، فهي مزيج معقد من المشاعر بين الحب، الغضب، الاحتواء، والانتماء. وعندما نتحدث عن ترابط هذا الكيان، نجد أن “دبلوماسية التربية” تلعب الدور المحوري، خاصة في العلاقة الفريدة التي تجمع بين الأب وابنته.​الأب: مصدر الأمان والدعم الأول​تؤكد الكاتبة سونيا عبد المعطي في طرحها أن الأب ليس مجرد عائل مادي، بل هو المصدر الرئيسي للأمان. وجود الأب في حياة البنت يمنحها:​تعزيز الثقة بالنفس: تتعلم البنت من والدها كيف تكون قوية ومستقلة.​نموذج الرجل الأول: من خلاله تتشكل رؤيتها لمعاني الحب والاحترام والثقة.​الأمان العاطفي: الاحتواء ينمي داخلها استقراراً ينعكس على كافة جوانب حياتها.​مخاطر غياب الأب: قراءة في التأثيرات النفسية​تضع الكاتبة يدها على جرح غائر في المجتمع، وهو “غياب الأب” (سواء كان غياباً مادياً أو معنوياً)، وتوضح أن هذا الغياب يؤدي إلى:​رحلة بحث خاطئة: تبدأ الابنة في البحث عن الأمان المفقود في علاقات غير صحية.​الاستغلال العاطفي: تصبح الفتاة أكثر عرضة للاستغلال نتيجة الفراغ العاطفي.​تشتت الهوية: اتخاذ قرارات متخبطة تؤثر سلباً على مستقبلها المهني والشخصي.خاتمة: الأب هو السند الذي لا يميل​إن الأب في حياة ابنته هو الحب الذي يملأ القلب، والأمان الذي يضيء الطريق. رسالتنا لكل أب: “أدرك أهمية دورك اليوم، لتبني مستقبلاً أفضل لابنتك وللمجتمع ككل”.​تحت إشراف أسرة تحرير جريدة أخبار بلدنا:​رئيس مجلس الإدارة: علي صقر​مدير التحرير: م/ محمود توفيق

تعليم

هل تمارين المقاومة أم الكارديو هي “المضاد الأقوى” للأكسدة؟

​بقلم الباحث/ محمد السيد السيد أحمد إسماعيل أخصائي تأهيل ذوي الإعاقات الحركية وباحث دراسات عليا في تأهيل الإصابات الرياضية​في عالم يبحث دائماً عن “إكسير الشباب”، يبرز التساؤل الأهم في الأوساط الرياضية والعلمية: كيف نحمي خلايانا من التلف والشيخوخة؟ هل الحل في الجري لمسافات طويلة (الكارديو)، أم في رفع الأوزان وتحدي الجاذبية (المقاومة)؟​المواجهة العلمية: المقاومة ضد الكارديو​يؤكد العلم أن كلاً من النوعين ضروري، ولكن حين نتحدث عن مكافحة أكسدة الخلايا على المدى الطويل، فإن الغلبة تميل لتمارين المقاومة.​1. تمارين المقاومة (الحصن الواقي طويل الأمد)​تعتبر تمارين رفع الأثقال أو وزن الجسم الأقوى كمضاد للأكسدة لعدة أسباب:​بناء الكتلة العضلية: زيادة العضلات لا تعني مظهراً لائقاً فحسب، بل تعني رفع كفاءة التمثيل الغذائي (Metabolism).​تنشيط الميتوكوندريا: تساهم في تحسين “بيوت الطاقة” داخل الخلايا، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على التخلص من الجذور الحرة المسببة للشيخوخة.​إفراز الميوكاينز (Myokines): عند انقباض العضلات، تُفرز بروتينات تعمل كمضادات التهاب قوية تنتشر في كامل الجسم.​2. التمارين الهوائية – الكارديو (المسكن الفوري والمنظف الشامل)​السباحة، الجري، وركوب الدراجات تقدم فوائد لا يمكن الاستغناء عنها:​مضاد أكسدة فوري: تزيد من نشاط الإنزيمات التي تحارب التأكسد أثناء التمرين.​تحسين الدورة الدموية: تضمن وصول الأكسجين لكل خلية، مما يطرد السموم والالتهابات الجهازية.​إفراز الإندورفين: تعمل كمسكن طبيعي للألم، وهي مثالية لمرضى “الفيبروميالجيا” والتهابات المفاصل العامة.متى تمارس رياضتك المفضلة؟​توقيت التمرين يلعب دوراً حاسماً في تحقيق أهدافك الصحية:الهدف الصحي التوقيت المثالي السبب العلميمكافحة الالتهاب وتخفيف الألم المساء / بعد الظهر درجة حرارة الجسم المرتفعة تزيد كفاءة العضلات وتقلل فرص الإصابة.تحسين المزاج والنوم العميق الصباح الباكر تساعد في خفض ضغط الدم ليلاً وتحفز هرمونات السعادة مبكراً.علاج آلام المفاصل الموضعية تمارين المقاومة بانتظام تقوية العضلات المحيطة بالمفصل (مثل الركبة) يقلل الاحتكاك والألم.​الخلاصة:تمارين المقاومة لها حصاد طويل الأمد لمكافحة شيخوخة الخلايا، بينما الكارديو هو صيانتك اليومية لصحة القلب والمناعة. دمج الاثنين معاً هو “الوصفة السحرية” لحياة أطول وأكثر حيوية

تعليم

سعاد حسنى تكتب : تقوية العلاقات الاجتماعية فى رمضان

يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة إحياء الروابط الاجتماعية وتقوية العلاقات الأسرية من خلال أجواء المودة والتراحم إليك بعض الطرق المقترحة لتعزيز هذه العلاقات :-١- الروابط العائلية داخل المنزل : احرص على الاجتماع مع العائلة ليس فقط عند تناول الإفطار والسحور بل شاركهم فى تحضير الوجبات كفرصة للتعاون والمرح- خصص وقتاً لمشاهدة برامج تعليمية أو دينية معا .- تجيب الجدال قبل الإفطار لتعزيز جو من الهدوء والتسامح٢- العلاقات الاجتماعية والأقارب [ خارج المنزل ]- استغل الشهر لزيارة الأقارب مما يجدد المودة- تقديم الإفطار للأصدقاء والجيران والمحتاجين لتعزيز الألفة و المحبة ← إليك بعض النصائح المهمة فى رمضان :-١- لا تتردد في الاعتذار عن السهرات الطويلة التى تمتد للفجر تضيع عليك صلاة القيام أو صلاة الفجر ، فالناس فى رمضان يتفهمون الرغبة في التفرغ للعبادة.٢- التواصل الاجتماعى الهادف : اجعل تجمعاتك” رمضانية الطابع ” كأن تقترح مناقشة خاطرة دينية بسيطة وبذلك تجمع بين صلة الرحم وذكر الله فى آن واحد ..٣- تعزيز التواصل الاجتماعى الرقمى :– المبادرة بالرسائل والتهانى والرسائل الايجابية لمن لم تتواصل معهم منذ فترة، كبدء صفحة جديدة.- انضم إلى مجموعات تهدف لمساعدة الأسر المحتاجة خلال هذا الشهر٤- نصائح للتسامح وتطوير الذات :لأن الاحترام المتبادل أساس لكل علاقة ناجحة .صوم رمضان يجعلنا نشعر بجوع وعطش المحتاجين وهذا الشعور يزيد من تعاطفنا مع الأخرين يشجع رمضان على التضامن بين الناس حيث نقوم بتوزيع الطعام على الفقراء .و في الختامليالى رمضان تعزز الالفة الأسرية من خلال الاجتماع اليومى على مائدة الإفطار مما يقوى مشاعر الإنتماء والاستقرار النفسىوالتطوع فى الأعمال الخيريةوموائد الرحمن وتبادل الزيارات تعزز هذه الممارسات و الأفعال قيم التراحم والمحبة والتكافل الاجتماعى .

تعليم

الوعي الذاتي سر الفهم العميق للذات

الوعي الذاتي: سر الفهم العميق للذاتفي عالم مليء بالضغوط والتحديات اليومية، يبرز الوعي الذاتي كأحد أهم عناصر الذكاء العاطفي، إذ يعد حجر الأساس لفهم الذات وإدارة الحياة بشكل متوازن. بقلم /دكتوره ياسمين عطيه محمد عطيه . الوعي الذاتي: سر الفهم العميق للذاتفي عالم مليء بالضغوط والتحديات اليومية، يبرز الوعي الذاتي كأحد أهم عناصر الذكاء العاطفي، إذ يعد حجر الأساس لفهم الذات وإدارة الحياة بشكل متوازن. الوعي الذاتي يعني القدرة على التعرف على مشاعرك، وفهم دوافعك، وإدراك تأثير سلوكك على من حولك. إنه القدرة على النظر إلى الداخل بموضوعية، دون الانجراف وراء الانفعالات اللحظية.الخبراء يؤكدون أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الوعي الذاتي قادرون على اتخاذ قرارات أكثر حكمة، والتعامل مع المواقف الصعبة بمرونة، وتجنب ردود الفعل السلبية التي قد تؤثر على علاقاتهم أو مسارهم المهني. فالفهم العميق للذات يمنح الإنسان السيطرة على حياته، ويجعل اختياراته مدروسة وهادفة.الوعي الذاتي يشمل عدة محاور أساسية:التعرف على المشاعر: القدرة على تحديد المشاعر التي تشعر بها في اللحظة الحالية، سواء كانت إيجابية مثل السعادة والرضا، أو سلبية مثل الغضب والإحباط. هذا التعرف المبكر يساعد على منع تصاعد الانفعالات السلبية والتحكم بها قبل أن تؤثر على القرارات أو العلاقات.فهم تأثير المشاعر على السلوك: ليس كافيًا فقط معرفة ما تشعر به، بل يجب أيضًا فهم كيفية تأثير هذه المشاعر على تصرفاتك اليومية، على قراراتك في العمل، وعلى تفاعلك مع الآخرين.التقدير الموضوعي للذات: يشمل معرفة نقاط القوة والضعف الخاصة بك بصدق وموضوعية، دون المبالغة في التقدير أو التقليل من القيمة الذاتية. هذا التوازن يساعد على بناء ثقة حقيقية بالنفس.التأمل والتفكير النقدي: الأشخاص الذين يمارسون التأمل الذاتي بانتظام يكونون أكثر قدرة على تقييم تصرفاتهم، والتعلم من الأخطاء، وتحديد الأهداف بوضوح.الدراسات تشير إلى أن الوعي الذاتي لا يقتصر فقط على النجاح الشخصي، بل يمتد ليؤثر بشكل كبير على الحياة المهنية والاجتماعية. في بيئة العمل، على سبيل المثال، الموظف الذي يعرف نقاط قوته وضعفه يمكنه أن يختار المهام التي تناسبه، ويتواصل بفعالية مع زملائه، ويطور مهاراته بشكل مستمر.الوعي الذاتي أيضًا مفتاح للعلاقات الصحية. عندما يفهم الإنسان مشاعره، يصبح قادرًا على التعبير عنها بطريقة بنّاءة، والاستماع لمشاعر الآخرين بفهم وتعاطف، مما يعزز التواصل ويقلل من النزاعات.باختصار، الوعي الذاتي هو البوصلة الداخلية التي توجه الإنسان في حياته. هو أساس الذكاء العاطفي الذي يسمح لنا بفهم أنفسنا قبل فهم الآخرين، وبناء حياة متوازنة، واتخاذ قرارات رشيدة في جميع مجالات الحياة. تطوير هذا الوعي ليس مهمة صعبة، بل يحتاج إلى التمرين اليومي، والملاحظة الدقيقة لمشاعرنا وسلوكياتنا، والتعلم المستمر من تجاربنا اليومية. #Dr_Yasmin_Atia #دكتوره_ياسمين_عطيه_محمد_عطيه #تنمية_بشرية #yasminatiamohamed

تعليم

بيوت الطاقة في جسم الإنسان وعلاقتها بمؤشرات النشاط او الإجهاد اليومي

​بقلم الباحث/ محمد السيد السيد أحمد إسماعيلماجستير في العلاج الوظيفي والتغذية، وخبير تأهيل الإصابات بالبرازيلحاصل على شهادة الجودة فى تاهيل ذوي الاعاقة الحركيةوعضو لجنة الهلال الأحمرومدرب رياضي سابق معتمد من اللجنة الأوليمبية.​تعد الميتوكوندريا (Mitochondria)، أو ما يُعرف بـ “محطات توليد الطاقة”، اللاعب المحوري في التوازن البيولوجي لجسم الإنسان. فكفاءة هذه العضيات الدقيقة لا تتوقف عند حدود الشعور بالنشاط والحيوية، بل تمثل خط الدفاع الأول والأساسي ضد “الجذور الحرة” المسؤولة عن شيخوخة الخلايا وتدهورها.​كيف تتحكم الميتوكوندريا في جودة حياتنا؟​تتجلى أهمية كفاءة الميتوكوندريا في عدة وظائف حيوية تحمي الجسم من الانهيار الداخلي:​نظام دفاعي داخلي متكامل: الميتوكوندريا ذات الكفاءة العالية تمتلك آليات دفاعية ومضادات أكسدة ذاتية قوية، تعمل على تحييد الشوارد الحارة وتقليل وتيرة شيخوخة الخلايا بشكل ملحوظ.​كسر “الدائرة المفرغة” للأمراض: عندما تضعف هذه البيوت، تبدأ بإنتاج جذور حرة بكثافة، والتي بدورها تهاجم الحمض النووي للميتوكوندريا نفسها. هذا الخلل يؤدي إلى تدهور خلوي متسارع قد يمهد الطريق للإصابة بالأورام السرطانية.​التنظيم الذاتي لموت الخلايا: تضمن الكفاءة العالية منع الإطلاق العشوائي للبروتينات الالتهابية؛ وهو المسؤول المباشر عن الشعور المزمن بالإجهاد وفقدان الطاقة السريع عند بذل أدنى مجهود.​الكيمياء الحيوية: من الغذاء إلى الطاقة (ATP)​في الحالة المثالية، تقوم الميتوكوندريا بتحويل الغذاء والأكسجين إلى جزيئات الطاقة ATP (أدينوسين ثلاثي الفوسفات). الكفاءة هنا تعني إنتاج أقصى قدر من الطاقة مع أقل قدر ممكن من “النفايات الأيضية” أو الجذور الحرة الضارة.​هذا التوازن الكيميائي يحمي الأعضاء الحيوية التي تستهلك طاقة هائلة، وعلى رأسها القلب والدماغ. فالميتوكوندريا القوية هي الضمانة ضد التنكس العصبي وأمراض القلب المرتبطة بالإجهاد التأكسدي.ومن اهم اسباب تضرر الميتوكوندريا.التدخين والملوثات الغذائية والبيئية .اضطرابات التغذية والهضم.الامراض المذمنة.الاضطرابات الهرمونية والمناعية.بعض انواع الادوية ​روشتة تعزيز كفاءة “بيوت الطاقة”​لحماية خلاياك من التلف المزمن وإبطاء عملية الشيخوخة، يمكن دعم الميتوكوندريا عبر خطوات تطبيقية مثبتة علمياً:​1. نمط الحياة الحيوي:​الصيام المتقطع: يحفز عملية “التنظيف الذاتي” للخلايا وتجديد الميتوكوندريا التالفة.​النشاط البدني: الرياضة تزيد من عدد وحجم الميتوكوندريا في العضلات والأنسجة.​2. الدعم الغذائي النوعي:تتطلب الميتوكوندريا عناصر محددة لتعمل بأقصى طاقتها، ومن أهمها:​البوليفينولات: مضادات أكسدة قوية متوفرة في الشاي الأخضر والعنب.​الإنزيم المساعد Q10: المحرك الأساسي لإنتاج الطاقة، ويتواجد بكثافة في القلب والكبد البقري.​الماغنسيوم: العنصر السحري لربط جزيئات الطاقة، ويتوفر بوفرة في الخضراوات الورقية كالسبانخ.​خلاصة القول: إن الاستثمار في صحة الميتوكوندريا هو استثمار حقيقي لمخازن الطاقة ولصحة مناعية أقوى. فالميتوكوندريا السليمة تعني جسماً مقاوماً للأمراض وعقلاً متوقداً بعيداً عن ضبابية الإجهاد المزمن

تعليم

​إذا أردت أن تعرف مقامك عند الله.. فانظر إلى مقام الله في قلبك

​ بقلم: إيمان مصطفى كامل ​تبدأ رحلة الإنسان في هذه الدنيا بـ “ورقة”، وتنتهي بـ “ورقة”. بين شهادة الميلاد وشهادة الوفاة، يركض البشر خلف حزمة من الأوراق؛ فشهادة التطعيم ورقة، والنجاح ورقة، والتخرج ورقة. وتتوالى الأوراق لتشكل ملامح حياتنا؛ فعقد الزواج ورقة، وجواز السفر ورقة، ووثيقة ملكية البيت ورقة، وحتى شهادة حسن السير والسلوك ورقة.​حياتنا في جوهرها عبارة عن أوراق تطويها الأيام، تمزقها الظروف، ثم يرميها الزمن في طيات النسيان. الدنيا كلها أوراق؛ فكم يحزن الإنسان لورقة ضاعت، وكم يفرح لورقة نالها! لكن المفارقة الكبرى تكمن في أن الورقة الوحيدة التي لا يمكن للإنسان أن يراها أو يقرأها هي “شهادة وفاته”؛ فاعمل لها من الآن، فإنها أهم ورقة في سجل الخلود.​ثنائيات المؤمن في ميزان الحق ​لقد أثرى الإمام علي بن أبي طالب -كرم الله وجهه- هذه الفلسفة بكلمات من نور، حين قال إن هناك أموراً تحكم وجودنا وصلاحنا:​أمران لا يدومان للمؤمن: شبابه وقوته.​أمران ينفعان كل مؤمن: حسن الخلق وسماحة النفس.​أمران يرفعان شأن المؤمن: التواضع وقضاء حوائج الناس.​أمران يرفعان البلاء: الصدقة وصلة الرحم.​رحلة العمر.. ماذا نملك وماذا نفقد؟​تمر الحياة بثلاث مراحل تثير التأمل في تضادها:​سن المراهقة: تملك الوقت والطاقة، لكن ليس لديك المال.​مرحلة العمل: تملك المال والطاقة، لكن ليس لديك الوقت.​مرحلة المشيب: تملك المال والوقت، لكن لم تعد تملك الطاقة.​هذه هي الحياة؛ عندما تمنحك شيئاً، تسلب منك شيئاً آخر. ودائماً ما نقع في فخ الاعتقاد بأن حياة الآخرين أفضل من حياتنا، والآخرون يعتقدون أن حياتنا أفضل، وكل ذلك لأننا نفتقد القيمة الجوهرية التي تُغني النفس وهي “القناعة”.​السعادة.. ليست للبيع​لو كان هناك محلات لبيع السعادة، لوجدت البشر يتهافتون عليها ويشترونها بأغلى الأثمان، لكنهم يجهلون أنها لا تُباع ولا تُشترى في الأسواق، بل مكانها المساجد وفي الوقوف بين يدي الله. فمقامك الحقيقي ليس فيما تملكه من أوراق، بل فيما يحمله قلبك من تعظيم للخالق.

تعليم

جامعة برج العرب التكنولوجية تضخ دماءً جديدة في سوق العمل بتخريج أولى دفعات “الدبلوم العالي”​الإسكندرية

بقلم: مرفت محمد محمود فهمي​في عرس أكادي جامعة برج العرب التكنولوجية تضخ دماءً جديدة في سوق العمل بتخريج أولى دفعات “الدبلوم العالي”​الإسكندريةمي مهيب، احتفلت جامعة برج العرب التكنولوجية بتخريج الدفعة الأولى من طلابها بمرحلة “الدبلوم العالي”، في خطوة تعكس نجاح الاستراتيجية الوطنية لتطوير التعليم التكنولوجي وربطه بالاحتياجات الفعلية للصناعة والمنظومة الصحية في مصر.​حضور قيادي مميز​أقيمت الاحتفالية برعاية وحضور قيادات الجامعة السيد رئيس الجامعة الدكتور محمد الجوهرى..والسيد الدكتور ابراهيم الفحام مستشار رئيس الجامعة والمشرف العام على كلية العلوم الصحيه …والسيد الدكتور علاء عرفه عميد كلية الصناعة والطاقة…والاستاذ سالم فزاع امين عام الجامعة….وأولياء الأمور تشارك اولادها الطلاب فرحة التخرج..وبمشاركة فاعلة من الدكتورة صابرين خطاب، رئيس قسم تكنولوجيا رعاية صحية، والدكتور محمد جمال بخيت، منسق برنامج التصنيع الدوائي بكلية العلوم الصحية التطبيقية، إلى جانب لفيف من أساتذة الجامعة وخبراء الصناعة الذين أشادوا بالمستوى المهاري للخريجين.​فلسفة التعليم “المرن”​وتعتمد فلسفة الجامعة – كما أوضح القائمون عليها – على توفير “مسارات مرنة” للطلاب؛ حيث تمنحهم درجة الدبلوم العالي بعد عامين من الدراسة، مما يفتح أمامهم أبواب سوق العمل مباشرة. وتبرز أهمية هذا النظام في السماح للخريج بالعودة لاحقاً لاستكمال عامين آخرين للحصول على “البكالوريوس التكنولوجي”، وهو ما يحقق التوازن المثالي بين الخبرة المهنية والارتقاء الأكاديمي.​ريادة في الرعاية الصحية والتصنيع الدوائي​وعلى هامش الحفل، أكدت د. صابرين خطاب أن البرنامج الدراسي يركز على تخريج كوادر قادرة على التعامل مع أحدث تكنولوجيات الرعاية الصحية، بينما أشار د. محمد جمال بخيت إلى أن الجامعة نجحت في محاكاة بيئة العمل داخل المصانع الدوائية الكبرى، مما يجعل الخريج قادراً على المنافسة محلياً ودولياً فور تخرجه.وصرح من دكاترة الجامعة بأن يوجد بالكلية التكنولوجية تسع برامج خمس اقسام تخص الصناعة والطاقة مثالقسم الغزل والنسيج.قسم الجرارات.قسم it…قسم تصنيع دوائي ..قسم سكة جديد..وبالنسبة لأقسام كلية العلوم الصحية..قسم تركيب اسنانقسم رعاية صحيةقسم​فرحة التخرج والوفاء بالعهد​اختتم الحفل بمراسم تسليم الشهادات، حيث تعالت صيحات الفرح والزغاريد من أولياء الأمور، وأعرب الخريجون عن اعتزازهم بكونهم “دفعة التأسيس” التي تحمل لواء التكنولوجيا في مجالات استراتيجية كالطب والدواء، مؤكدين جاهزيتهم التامة لخوض غمار التحدي في الميدان العملي.

تعليم

فخ المروجين: دليل شامل لحماية الشباب من مخدرات “السوشيال ميديا”

​بقلم: سعاد حسني تاريخ التحديث: يناير 2026​هل سألت نفسك يوماً: هل المروج الذي تراه صديقاً هو في الحقيقة عدوك الأول؟ خلف جدران السجون، تُحكى قصص مأساوية بدأت جميعها بكلمة واحدة: “جرب مش هتخسر”. هذه الكلمة هي الطعم الأول في “فخ المروجين” الذي يستهدف تدمير مستقبل جيل كامل.​استهداف الشباب: سلاح “السوشيال ميديا” المضلل​تعد ظاهرة ترويج المخدرات من أخطر التحديات التي تواجه مجتمعنا اليوم. لم تعد الجريمة مجرد بيع في الخفاء، بل تحولت إلى استهداف مباشر لمستقبل الأمة (الشباب) عبر استغلال وسائل التواصل الاجتماعي.​يستخدم المروجون مسميات مضللة ومفاهيم مغلوطة لإغراء المراهقين، مثل إقناعهم بأن مخدر “الشبو” (أحد أخطر المخدرات ) يزيد من التركيز الدراسي ويمنح طاقة خارقة، بينما الحقيقة هي بداية طريق سريع نحو تدمير الخلايا العصبية.​الآثار التدميرية: ​لا يتوقف أثر المخدرات عند حد معين، بل يمتد ليشمل كافة جوانب حياة الفرد:​تدمير الجهاز العصبي: فقدان الذاكرة، تشتت الانتباه، والدخول في نوبات اكتئاب وقلق حاد.​الفشل العضوي: تلف الكبد، القلب، والكلى نتيجة السموم الكيميائية.​انهيار العلاقات: تفكك الروابط الأسرية نتيجة الكذب، العنف، والسرقة لتأمين ثمن السموم.​الضياع المهني: العزلة الاجتماعية، الفشل الدراسي، والطرد من العمل.​ملحوظة هامة: تشير الدراسات إلى أن التعافي من الإدمان يبدأ بالاعتراف بالمشكلة واللجوء إلى المتخصصين فوراً.​دليل الوالدين: 7 علامات تكشف تعاطي الأبناء​الوعي المبكر هو طوق النجاة. إذا لاحظت هذه التغييرات على ابنك، فقد يكون قد وقع في الفخ:​تقلب المزاج الحاد: نوبات غضب غير مبررة وانفعالات مفاجئة.​التمرد: الرفض الدائم لكل القواعد الأسرية والرد غير اللائق.​الأصدقاء الجدد: ظهور أشخاص غرباء في حياة الابن أو الانعزال مع هاتف المحمول لساعات.​تدهور الصحة: نقص مفاجئ في الوزن، شحوب، وسواد تحت العينين.​اختفاء الممتلكات: فقدان أموال أو أشياء ثمينة من المنزل بشكل مريب.​إهمال المظهر: عدم الاكتراث بنظافة الملابس أو الهندام الشخصي.​التراجع الدراسي: هبوط حاد في التحصيل الدراسي وكثرة الغياب.​المسؤولية المشتركة: كيف نحمي مجتمعنا؟​إن مكافحة الترويج ليست مهمة الأجهزة الأمنية وحدها، بل هي مسؤولية تكاملية تتطلب:​دور الأسرة: المراقبة الواعية، الرعاية، الاحتواء، و الاهتمام بلغة الحوار وصداقة مع الأبناء.​دور الإعلام والمؤسسات: التوعية المستمرة بأن نهاية طريق الترويج هي “خلف القضبان أو خسارة الحياة “​س: ما هو أخطر أنواع المخدرات المنتشرة حالياً؟ج: يعتبر “الشبو” أو “الكريستال ميث” من أخطر الأنواع لسرعة تأثيره التدميري على المخ وإحداثه للإدمان من أول جرعة.​س: هل يمكن علاج مدمن المخدرات في المنزل؟ج: يفضل دائماً اللجوء إلى مراكز علاج الإدمان المتخصصة لضمان سحب السموم تحت إشراف طبي وتجنب الانتكاسةوفى الختام :-إن حماية الشباب من سموم المخدرات هى معركة “وعى” فى المقام الأول ، فالوعى هو الحصن المنيع الذى يحول دون وقوع شبابنا فى هذا المنزلق المظلم .كما أن للأسرة دور فى الوقاية من المخدرات بتوعية الأبناء باضرار المخدرات ومنح الثقة وعلاج الأمراض النفسية وعدم منحهم كميات كبيرة من النقود وتجنب العنف والقسوة فى التعامل وتوفير جو أسرى هادئ ومراقبة الأصدقاء المحيطين بهموأيضا للوطن دور هام جدا ، فالوطن المعافى هو الذى يقطع يد المفسدين الذين يتاجرون بأرواح ابنائه من أجل ربح زائف .

تعليم

حوار حصري مع الدكتورة أماني صقر حول كتابها “طفلي بيتكلم” وأسرار علاج اضطرابات التخاطب.

اكتشف مع “أخبار بلدنا” نصائح ذهبية للأهل وشروط قبول المواقع في أدسنس لعام 2026.​مقدمة: قلم يداوي وعقل يبني​في “جريدة أخبار بلدنا”، نؤمن أن الصحافة رسالة تنويرية. واليوم، نلتقي بنموذج يجمع بين دقة الطب وعذوبة الكلمة؛ الدكتورة أماني صقر، طبيبة أمراض التخاطب التي قررت الخروج من عيادتها إلى رحاب الكتابة لتقدم للمجتمع سلاح المعرفة.​حوار المواجهة: د. أماني صقر تكشف المستور​كتبت/ آية نور​س/ كيف تقدم د. أماني صقر نفسها للقارئ؟أنا طبيبة بشرية تخصصت في عالم أمراض التخاطب والصوت والبلع، نلت دراسات عليا في هذا التخصص وفي إدارة المستشفيات. مسيرتي المهنية تشكلت بين جدران مستشفيات وزارة الصحة والقطاع الخاص، وهي رحلة تمزج دائماً بين التشخيص الطبي والبحث عن وسيلة للتواصل مع الناس.​س/ عن “مولودك الورقي” الأحدث (طفلي بيتكلم).. ماذا يحمل؟هو كتاب تثقيفي موجه للأهل في السنوات الثلاث الأولى. الكتاب بمثابة “دليل إنقاذ” لاكتشاف تأخر الكلام مبكراً. أقول دائماً: “في عالم تتسارع فيه التكنولوجيا، يبقى أطفالنا هم الأغلى، والقدرة على الكلام هي ميزتنا الكبرى”.​س/ الإحباطات والرسالة.. ما الذي يحزن الطبيبة؟أكبر إحباط هو رؤية أطفال يتضررون بسبب لجوئهم لغير المختصين. هنا شعرت أن الكتابة ليست رفاهية، بل واجب وطني وطبي، لأن “المعرفة هي السلاح الأقوى”.

Scroll to Top