كتبت/ آية نور
لا يرتبط الشعر الصحي باستخدام مستحضرات العناية فقط، وإنما يبدأ من الاهتمام بفروة الرأس وتجنب العادات اليومية التي قد تؤثر تدريجيًا في قوة الشعر ومظهره. ومع تزايد الشكاوى من ضعف الشعر وتقصفه وتساقطه، أصبحت العناية الصحيحة بالشعر ضرورة للحفاظ على كثافته وحيويته.وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة مرفت فايز السالم، طبيبة الجلدية والتجميل، أن التعامل مع مشكلات الشعر يجب أن يبدأ من معرفة العوامل التي تؤثر في صحته، موضحة أن بعض الممارسات اليومية قد تبدو بسيطة، لكنها مع تكرارها يمكن أن تؤدي إلى إضعاف ساق الشعرة أو زيادة تعرضها للتكسر.وأشارت إلى أن الاستخدام المتكرر للحرارة المرتفعة، سواء من خلال مجففات الشعر أو أدوات فرد الشعر، من العوامل التي قد تؤثر في الطبقة الخارجية للشعرة، خاصة عند استخدامها بصورة مفرطة أو دون اتباع وسائل مناسبة لحمايتها.وأضافت أن الصبغات ومواد الفرد والتغيير المتكرر في طبيعة الشعر قد تؤدي كذلك إلى جفافه وفقدانه لمرونته، مؤكدة أهمية عدم الإفراط في المعالجات الكيميائية وترك فترات مناسبة بين كل معالجة وأخرى.وأكدت الدكتورة مرفت فايز السالم أن الاهتمام بفروة الرأس لا يقل أهمية عن العناية بالشعر نفسه، إذ يمكن لبعض المشكلات الجلدية، مثل القشرة والالتهابات والتهيج، أن تؤثر في البيئة التي ينمو فيها الشعر.ولفتت إلى أهمية اختيار منتجات العناية وفقًا لطبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب تجربة عدد كبير من المستحضرات في الوقت نفسه، خاصة المنتجات التي لا تتناسب مع طبيعة الفروة أو تحتوي على مكونات قد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.وأوضحت أن النظام الغذائي المتوازن يمثل أحد العوامل المهمة للحفاظ على صحة الشعر، لافتة إلى أن الجسم يحتاج إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لدعم عمليات النمو وتجدد الخلايا.وأضافت أن الحصول على كميات مناسبة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية يجب أن يكون جزءًا من نمط الحياة الصحي، بينما لا ينبغي تناول المكملات الغذائية بصورة عشوائية، وإنما عند وجود حاجة فعلية إليها وبعد تقييم الحالة.وأشارت الدكتورة مرفت فايز السالم إلى أن بعض التغيرات التي تطرأ على الشعر تستدعي الانتباه، خاصة عندما يلاحظ الشخص تغيرًا مستمرًا في كثافة الشعر، أو ظهور مناطق أقل كثافة في فروة الرأس، أو زيادة ملحوظة في تساقط الشعر، أو ظهور أعراض مصاحبة في فروة الرأس.وأكدت أن تحديد السبب بدقة يساعد على اختيار الطريقة المناسبة للتعامل مع المشكلة، موضحة أن تساقط الشعر ليس حالة واحدة، وإنما قد يرتبط بعوامل مختلفة، ولذلك فإن العلاج الذي يناسب شخصًا قد لا يكون مناسبًا لشخص آخر.وشددت الدكتورة مرفت فايز السالم على أهمية التعامل مع الشعر بلطف، وتجنب شده لفترات طويلة، وتقليل التعرض المفرط للحرارة والمواد الكيميائية، إلى جانب الاهتمام بنظافة فروة الرأس واختيار منتجات مناسبة.واختتمت بالتأكيد على أن الحفاظ على صحة الشعر يعتمد على مجموعة متكاملة من العادات، وليس على منتج واحد أو وصفة سريعة، داعية إلى عدم تأخير الاستشارة الطبية عند استمرار المشكلة أو ظهور تغيرات واضحة في كثافة الشعر، للوصول إلى السبب ووضع خطة مناسبة للعلاج والعناية.
